Informationsveranstaltung:
- „Alexander-Technik-Coaching in Ihrem Unternehmen“:
Kurze praktische und theoretische Demonstration und gemeinsames Erörtern eines möglichen Vorgehens in Ihrem Unternehmen
Einzelberatung:
- Theoretische und vor allem praktische Unterweisung direkt am persönlichen Arbeitsplatz
- Optimale Einstellung der Arbeitsumgebung auf den jeweiligen Mitarbeiter
- Ermitteln der jeweiligen Stress- und körperlichen Belastungsfaktoren
- Verbale und manuelle Anleitung zum Abbau von Verspannungen und zur Verbesserung von ungünstigen Haltungs- und Bewegungsmustern
Gruppenseminar:
- Kurze Einführung in die Alexander-Technik
- Verständliche Vermittlung anatomischer Grundlagen in Bezug auf die jeweiligen Arbeitssituationen
- Gemeinsames Ermitteln der jeweiligen Streß- und körperlichen Belastungsfaktoren
- Aufzeigen von Lösungsmöglichkeiten durch individuelle Beratung einzelner und in der Gruppe